张步桃(张步桃)

自古以来，女子以白为美，从“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤（qiú）蛴 （qí），齿如瓠（hù）犀。螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”到“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪”无不体现着“肤若凝脂，肌如冰雪”这一贯千年的审美观。

早在夏朝就已经出现了“美白”的技术，五代后唐马缟《中华古今注》云:“三代(夏商周时期)以铅为粉”，一般是将白铅化成糊状的面脂，使用的时候就能涂成个大白脸，这种方法有毒，但女子为了“一白遮百丑”似乎连命也不要了。追溯历史，以中药为主的美白产品早在几千年以前的唐朝就受到大批女性青睐，用它“纯天然，无公害”的独特魅力成为 了护肤界的一股清流。

现代的美白产品大多是化学制剂，它们不具备美白护肤作用暂且不论，不少还会刺激皮肤引起过敏，甚至有些还含有致癌成分，美白效果越快越显著含铅量越高，对于爱美的女士来说这反而是弊大于利，有些得不偿失了。中药美白方不胜枚举，下面就请大家跟我一起来看几个简单有效的美容美白小方吧。

? 1.西洋参 就这单味药也可以美容而且效果特别好。深圳一位老太太六十多岁了，她的皮肤白嫩的像个三十多岁的妇人，问其是不是经常用化妆品，这位老太太笑得合不拢嘴说，这么老了怎么可能还跟年轻人比美呢？我只是有个从清朝宫廷流传下来的秘方，养颜抗衰老，只用一味西洋参自制爽肤水来补充皮肤营养，用西洋参熬成水放在冰箱里面，早晨起来洗完脸后就敷一点点在皮肤上特管用。

? 这也就是五白散里面那味西洋参的来由。老太太也没用什么化妆品，但是每天用自制的爽肤水。这爽肤水制作也简单，用西洋参片熬成水，放在冰箱里冷藏，因为没加别的添加剂防腐剂，不冷藏就容易变质。清洗完皮肤后，就将西洋参水拍在脸上。另外呢，从小就不熬夜，睡眠好，中午会打个小盹儿。

? 用西洋参10g，150ml冷水泡20分钟，小火炖煮15分钟，趁热装入消毒好的玻璃瓶内，晾凉后放入冰箱冷藏。一次不用做太多，随做随用。

? 玻璃容器要事先消毒好，可以用开水煮十来分钟，也可以用酒精消毒。干性皮肤的美眉们可以加少许甘油。制作方法不难，夏天天气炎热，更要注意补水。

? 2.白芷 临床经常会遇到面部无明显色素异常但欲使皮肤柔嫩细滑且增白的患者，便告其自制白芷美容膏：挑选大而色纯白无霉迹的白芷饮片200g，用小刀剔除其黄棕色粗皮碾为极细末。每次取30g，搀入一小瓶市售婴幼儿护肤品中，充分搅拌和匀。气温在20℃以上时宜放入冰箱冷藏。用法：每晚取此膏适量代替常用护肤品搽面，至少保留1小时，临睡前用软纸揩去（勿用水洗），次晨才洗脸。连用半月后可改为2－3天搽1次。经数十位女性验证，坚持3～6个月可使面部皮肤柔嫩细滑且有一定增白作用。也可以白芷去外皮打极细粉，晚上洗脸正常涂抹乳液后，用粉扑均匀拍脸上，带着睡觉次晨洗去。值得注意的是:白芷有人过敏，还不能白天用，白天用容易发生日光性皮炎，所以用时要告之！

? 3.藁本、白芷、天冬等份。白开水调敷。此方中藁本、白芷有挥发精油，会把沉淀在皮下的东西通过挥发从毛孔代谢出来。天冬是所有植物中漂白效果最好的。这是张步桃老先生开发出来的美白之方，效果神奇，所以又称为“妙不可言方”，但必须耐心使用，就好像你平时敷面膜一样。虽然工序繁琐，但确实是纯天然。据张步桃老先生实践，消除黑斑、面黯效果也非常好，甚至连胎记都可以消除或变淡。后面改良后，还可以加入一味石决明。石决明和珍珠都有一样的成分——磷钙，对肌肤有润滑、滋润作用，擦了皮肤会变得细嫩，而价格比珍珠便宜很多。

4.辛夷能美容，治疗面斑。

《黄帝内经》讲:? “女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”，女子过了三十五岁，阳明脉衰弱，面部的气血运行不畅，就容易导致斑点产生，也有人因为脾胃虚寒，水饮内停，导致脸上长“水斑”。

辛夷辛温通散，能发散风寒，其行上达，并且入肺胃二经，能够引脾胃清气上升，清阳上升，浊秽下降，能够消除面斑，使眼目清明。

脸上的黑气斑痣，面色枯槁等问题，都可用辛夷花加上菟丝子、白芨打成粉，调成稠糊状，做成面膜，贴敷在脸上祛斑，坚持使用两周，效果明显。

? 4.再告诉大家一个我们温病老师曾经讲过的美白小方：桑叶、白芷、云苓打成粉,调糊敷脸，或桑叶泡水喝，或鲜瓜蒌切片敷脸（栝楼悦泽人面效果肯定比黄瓜敷脸要好）。东晋·葛洪的《肘后备急方》记载的这一段也比较有意思：“土瓜根可治面上痤疮，令面上光润，百日光滑射人，夫妻不相识”意思是说：用土瓜根敷脸可以治疗青春痘，使你的皮肤变得光滑柔细 。能坚持用一百天的话 ，痘痘、细纹、黑点全部不见了，让你艳光四射，皮肤亮得可以当镜子，连夫妻都互相不认识 。说到《肘后备急方》 ，大家都知道的 ，屠呦呦发现青蒿素，灵感来源于此书。

? 5.桃花白芷酒:桃花50g 、白芷30g 、白酒（50℃以上高粱酒）500ml。密封，一周后使用。每日早晚各饮10~15ml。同时倒少许入手掌心，双手对擦，待手擦热后来回揉搓面部，对黄褐、黑斑、脸色灰暗等面部色素有效。过敏体质者，擦面部之前先擦手臂皮肤，半小时后未发现过敏者方可擦面部。擦后避免阳光照射。

? 中药，其实是一种中庸、调和的药物，它贯通了尘世之间的生存之道。取之天然，用之自然。几千年前的方剂，让现代的“懒女人”也可以有春天。

? 最后提醒各位爱美的女士，要想靠中药粉面膜变美，那么对原材料一定要严格把关，且应在中医指导下辨证使用，根据个人的肤质选用合适自己的方子。

? 网上流传的各种中药美白、调理气血方，可能有一定出处，但并不一定适合所有人的体质。如果用错，不仅不能美容，还可能伤害皮肤和内脏。市面上的很多中药美肤产品以纯中药、无副作用为卖点，事实上，任何药物配伍后，都可能对皮肤、内脏有一定影响，后果因人而异，应慎重选择。选择外用中药美肤产品前，要进行皮肤过敏测试，先在耳后等部位试一下，如果无红肿、发痒等过敏症状，再用于面部，对中药过敏者慎用。初次使用中药祛斑面膜，如出现发热、微痒、刺痛、发干属于正常现象，短时间内会自行消失，热是活血，痒是引风，刺痛发干是因为肌肤缺水严重。肌肤需要一个改善过程，几次之后上述的现象自行消失。

? 此外，还应注意，平时压力不要过大，保持充足的睡眠，保持平和的心态。美容美白不是一朝一夕的事，需要持之以恒，坚持下去你就一定会看到效果。